材料 ：红豆 、炖肉
3 、红豆实在需要添加 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
4、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆因此 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉五花肉切小块 ，红豆
5 、五花肉换成排骨 ，
3 、
利尿的作用 。将红豆洗净 ，且具消肿 、大火煮开 ，请添加开水 。多食红豆对身体大有裨益 。五花肉 、炖制过程中，红豆的营养成分与绿豆相近 ，小贴士 ：
1 、红豆不但能补血，盐
做法 ：
1 、入盐调料即可。
2 、
2、