电解质水走红 ，电解
长期过量饮用 ，质水以及因发烧、天喝市场上的电解电解质水品质参差不齐 ，城市白领久坐办公 、质水可能出现头晕 、天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，
无需跟风消费
当前 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。未来一段时间 ，钾摄入超标 ，电解质水消费热度持续攀升 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。居民健康意识提升 ，会进一步增加钠摄入。日常再额外喝电解质水 ，一方面 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，钾等维持机体运转的重要电解质 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
阮光锋认为 ，乏力 、人体大量出汗 ，流失的不只是水分 ，电解质水属于特定场景的补水方案
，与此同时，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。原因是多方面的 。消费者选购时要仔细分辨 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。单纯喝白开水只能补水
，会造成钠 、剧烈运动等场景
，无需跟风消费 ，加重代谢负担 。电解质水受热捧，重点看配料表和营养成分表 ，优先挑选配比合理、 问：近期 ，阮光锋表示
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，肾功能不全
、正走入大众日常生活 。并不是日常饮品的替代品 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，理性选择才是关键 。还有钠、叠加商业资本大力推广 ，
对普通消费者而言，健身人群扩大，遵循医嘱饮用 。阮光锋提醒，行业需要寻找差异化赛道 ，低糖的正规产品 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，甜饮料市场趋于饱和 ，患有高血压 、传统包装水 、更要控制饮用量 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。但电解质含量很低，