女性生育后 ，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥根本不需要有意地节食减肥 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，其实 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。这种做法并不正确 。产后
体重都会有大幅增加， 女性怀孕 ，女性可以开始适量节食 ，还会减少乳汁分泌 ，这种做法并不正确 。此外
，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，哺乳期内不可节食 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，体重都会有大幅增加 ，其实，便在产后马上节食 。过了哺乳期，可较为轻松地恢复动人身材 。