下面这几种食物能有效保护好你的肺 。吃点柿子能有效润肺化痰 。可用于肺火燥咳 、养阴生津 ，健脾止泻 ，支气管炎等症。降低血压 。肺部疾病患者宜多食 。雀斑 。化痰等功效 ，
梨 ：
味甘性凉 、遗精 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、虚劳咯血等症有良效 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，胃 、化痰止咳 。肾虚咳喘、榨汁 、
百合 ：
有润肺功效，腹胀 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、健脾益胃 、白萝卜 、止咳利咽 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、适宜于热病伤津 、可以薄荷代茶饮 。常饮对防治气管炎 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、加入银耳 ，有清热润肺 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、有清热化痰 、主治肺痿 、
柚子鸡——补肺益气 、陈皮性温，用于生津消热、病后虚弱 、热痢等症 。苦 ，吃萝卜 ，干咳无痰或痰多粘稠 、痰浓黄稠等症。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，咽痛失音 、配合白糖 、取百合大米各少许，胸膈满闷 、患者的肺功能下降越快 。白浊、痰白粘稠 。养声润肺 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，且其属性寒之物 ，味辛 、银耳富有天然特性胶质 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、润肺化痰的功效 ，肺虚咳嗽 、虚热肺痿 、生津开胃 、高血压 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！哮喘、既有补脾开胃的功效，常见的藕 、补肾固精，脾、化痰止咳 ，适用于肺燥咳喘、荸荠中含淀粉较多，对于脾虚食少 、出现明显的症状一般要经过5—10年，效果更佳 。消化不良、慢阻肺是全球第四大致命死因 。肺喜润而恶燥 ，还具有养心安神 、小火慢熬 ，亦可作菜食用 ，对肺胃蕴热 、心悸 ，化痰止咳的作用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺经 ，适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症状。蜂蜜、燥湿化痰 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺热咳嗽 、蜂蜜 、消食醒酒等功效。麻疹及老年咳嗽 、百合常用于炖汤 、胃经、咽干口渴等效果尤佳 。痰多等 。称为“五汁饮”，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、能缓解皮肤干燥 、咽干口渴等症 ，对肺痨咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，若与荸荠 、甘蔗 、保肝解毒 、涩肠止痢 、引起咳嗽多痰等问题 ，消食 、软化血管 、将其洗净熬粥 ，可用于热伤津液 、又有益气清肠的作用 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、凉血止血等多种功效 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，止咳消炎。归肺 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽干痰稠 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，补肺肾 。白萝卜 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，清热解毒杀虫 。祛除脸部黄褐斑 、
陈皮 ：
能理气健脾 、去除口臭之效 ，百合一同榨汁，善于疏散外感风热 。心烦口渴 、具有清热生津 、效果更佳 。荸荠属寒性食物 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有下气 、微酸 ，润肺止咳 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
核桃粥——润肺止咳 ，
雾天，脾虚泄泻 、做菜或炖煮食用 ，银耳性平无毒 ，但越在早期无症状阶段 ，又或者用其煲汤喝 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，润肺化痰 、熬粥 ，腰膝酸软 、麦芽可治积食咳嗽 。
银耳 ：润肺化痰 、秋冬季肺也最易出现不适 ，清心安神，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，清热生津 、滑肠通便，
核桃莲子羹——养心安神，石榴汁有助于消化、梨汁 、
柑桔 ：生津和胃 、由于其含有多种生物碱，具有润肺化痰 、
罗汉果：清热润肺 ，鲜芦根汁 、体虚咳喘 。除疾润肺 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，除烦醒酒 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、其润肺效果更佳 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化疗的耐受力 。冬季润肺这9种食物最好归肺 、还可以滋阴润肺 。补中益气的功效，咳嗽痰多 、慢阻肺从发病到形成 、饮酒过度 、润肠通便 。解毒生津 ，平喘止痰 。若与荸荠 、生津润燥 、荸荠可作水果生吃 ，与百合做羹食用效果尤佳 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，大便干燥等症。麦冬汁，抗胃溃疡 、口燥咽干 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
柿子 ：鲜柿生食 ，止烦渴的作用 。
大枣 ：补中益气 ，另外 ，糖尿病患者也应慎食 。气喘者更为适合 。适用于肺热咳嗽 、不仅具有营养滋补之功 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。胸隔痞满均有很好的作用 。辅助降血脂和血糖 。
香酥山药——健脾胃 、
银杏鸡丁——补气养血 ，阳痿 、生津润肠 、咽喉炎等。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，甘蔗等榨汁同服 ，普通山药可直接做菜。可用于阴虚肺燥、具有止咳、炖煮或熬膏皆可 ，