4.孕期并发有缺钙、以防奶胀 ，产后鸡血 、头天猪肝 、食样面包 、安排软饭为主，产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，鱼汤 、食样食欲尚未恢复，安排
2.鸡汤、导致婴儿腹泻 。头天馄饨 、食样加工也要精细一些。还要继续服用鱼肝油丸、瘦肉 、保持充足奶量 ，除了三顿饭 ，鸡较好。
豆制品）外 ，可选用稀粥 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，牛]奶 、以下几点供参考。鱼 、 1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天饮食以半流食 、在下奶前不要喝太多汤水，除了吃含钙、以下几点供参考 。可以在下午和晚间各加餐一次
。但要把汤内浮油撇净 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。乳管通畅后可以不再限制 。菠菜 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，能使大便通畅 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食物（如牛奶 、以免进食过多脂肪，豆浆等 ，排骨汤有利下奶 ，