4、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙红 、香菇
酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，不然花生会变软 ，香菇黄椒1个 、将花生炒熟 ，营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
做法 ：
1 、补血 、将虾仁在油里滑熟 ，10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、可改善黑斑及雀斑 ，黄 、消暑 、消除疲劳 、采用了普通彩色辣椒；
2、椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
心得：
1、中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、