含维生素b的食物

蔬菜 ：竹笋、生素食物李子、生素食物释迦、生素食物木瓜、生素食物油菜花、生素食物麦芽等；

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、川七 、生素食物豆浆
 、生素食物榴莲 、生素食物腰果、生素食物腐竹、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果
：金橘
、生素食物草莓 、生素食物罗勒、生素食物黑枣等 。龙须菜 、

    1、红苋菜 、红枣、豆类：豆腐、核仁 ：杏仁、龙眼 、芽菜 、山竹、核桃等；

    3 、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。