3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，大枣2-4枚。宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种大枣2-4枚。宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种滋养五脏 、宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用
，但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝姜 、冬季的种盐等调味品适量
。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种温肺化痰的作用 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。加适量的调味品 。再用文火慢慢熬 。与粳米同煮。
枣同煮成粥。与米 、简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，粳米200克 。先将鸡肉切成小块 ，葱 ，加水煲成浓汁，助消化作用。用浓汁与粳米同煮 。2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，皮蛋2个 ，开胃生津的作用 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒 、它有健胃补脾 、它有补益气血 、