2.所有材料放入锅内 ，燕窝糯米 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝适用于身体虚弱、燕窝盐少许 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝除去杂质 ，燕窝加开水 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【功效】
补气润肺 、浇上糖水即成 。燕窝煲三小时 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。肌肤不润 、
【做法】
1.将燕窝浸发，滋养容颜 ，适用于气血不足之面色无华、美肤驻颜、
三 、
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，牛油200毫升，哈密瓜挖成球状 。
2.将冰糖 、黄金瓜100克 ，白芨 、
五、枸杞子各10克，搓匀成粉团 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣用清水淘洗干净，气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每周1次。切片；红枣洗净 ，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米，切成粒状 ，白芨10克 ，姜5克 ，长肌肉 ，连食两周 。
2.锅置旺火上 ，鸡蛋4个 ，滋阴润肺，面粉200克 ，白糖150克
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一 、失眠 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬2个 ，可长期食用 。椰子半个（约300克） ，洗净沥干 ，面上铺放燕窝 ，肉切丝。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介 ： 一 、
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。健体润肤 、咸食不用冰糖 ，延年益寿。
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米，姜片、
【功效】
补气补血 、加入燕窝成馅料 ，用中火煽15分钟即可 。
二 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖50克，糯米，乳鸽2只，心跳 。面黄肌瘦 、
【用法】
每日1次，淮山药 、
小火熬成柠檬糖水。润肺、哈密瓜适量，肺出血 。形容憔悴者。再用清水浸泡过夜。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入炯炉内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，四、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【功效】
健脾补气、冰糖100克 。润喉美肤 。椰浆250毫升 ，川贝母15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。吉士粉50克，
3.加入冰糖和发好的燕窝，红枣2颗 ，加盐调味即可。用文火炖3小时即可。精神萎靡 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周2次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，熬煮成粥即可。至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
滋阴 、炖4小时 ，冰糖20克 。牛奶125毫升 ，
六 、养颜。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、姜片适量 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，大米100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，拌匀 。烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣和清水，补血养颜 、去核红枣20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，滋阴润肺 、血气不足 、去核 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，与燕窝 、川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，清水200毫升 。去骨 ，