3、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　6、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。橄榄油。蜜汁西兰花 、蜂蜜  、

　　5 、

　　4、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

原料：

　　南瓜 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。