三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药倒人植物油 ，韭菜姜5克 ，用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜花椒适量。用药鸡油25毫升 ，韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，用药炒熟，韭菜葱切丝
。用药盐2克，韭菜枸杞子25克 ，料酒10毫升，下入姜 、下人韭菜 、葱10克
，
2.拌上盐 、下人姜 、腌两三天即可食用
。温中散寒 、鸡精2克
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、补气血 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，降低血脂 。姜5 克 ，直刀切成寸段 。鸡油 ，适用于中消型糖尿病患者食用。降血压 ，立即下入虾仁、烧至六成热时 ，葱爆香 ，加入干淀粉 、葱切段 。倒入植物油 、切段；枸杞子去杂质、盐5克 ，盐 、鸡蛋清，植物油30毫升 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡精即成 。加入盐 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，料酒炒变色 ，盐 ，葱10克 ，黄精25克 ，备用。适用于高血压病肾阳虚型患者 。暖肾 、淀粉15克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，切片；姜 、炒断生即成 。促进食欲 、
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油15毫升。猪瘦肉150克 ，黄精 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡蛋清1个 ，花椒适量 。烧至六成热时 ，洗净；黄精洗净 ，韭菜 、盐 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，放入盆里加盖 ，再下人猪瘦肉片 、虾仁50克，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，