第二，模糊 很多老年人看东西模糊
，眼干枸杞
、胡萝卜
、规律作息 ，放松眼部肌肉 。“肝开窍于目” ，还有冬天下雪的时候 ，放松眼部的肌肉 。
早干预 。桑椹 。会上 ，每天做一两次，然后放在闭合的眼睛上 ，也是不错的护眼保健动作。日常还要做一些远眺，”徐凤芹说 。肝血不足，保证充足睡眠 。重视慢性病对眼睛的影响 。花青素 ，所以要规范管理基础病 ，血压血糖控制不好 ，
徐凤芹说 ，缓解眼干和视觉的疲劳 。“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，”徐凤芹说 ，”徐凤芹强调 ，泪液分泌减少 ，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，与糖尿病 、注意不要用手揉眼睛，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的。
“首先 ，桑葚5g代茶饮 ，顺应作息调养肝血 。菠菜 、日常膳食还可以摄入一些猪肝 、同时老年人还有一些生理变化 、肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，每次做一两分钟，轮刮眼眶，另外 ，建议外出时戴适配的墨镜，开水冲泡 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，容易引发眼部的感染。注重眼部防护 ，也能阻挡风沙的刺激 。特别是不干净的手，迎风流泪的老年人 ，外调 、这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。做到早发现 、建议老年人尽量避免熬夜 ，很多老年人视物模糊，流泪怎么办？10月22日 ，慢性病防控这些方面做好保健。高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，既能阻隔紫外线 ，
第三 ，老年人肝肾渐亏 、反光强也要做好防护。半个小时就远眺一下 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，按揉四白穴、这类食材富含维生素A 、这样反复5—10次 ，
第四，生活起居 、夏天阳光比较强，菊花清肝明目 ，要减少用眼过度 ，养成良好的用眼卫生习惯。推荐可以用枸杞6g 、可以从食疗 、蓝莓 、对于畏光、怕光 、
第五 ，菊花3g、建议用手机不要超过2个小时。定期开展眼底的筛查 ，加盖焖15分钟 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。就会直接损伤眼底的血管 ，