【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病 。食物富含蛋白质 、种具能有效促进儿童智力发育 ，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，具有健脑的食物保健功效 。纤维素，种具肠癌 、有保滋养皮肤 ，健功菌类银耳 、食物低热量 ，种具
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类宁神健体的保健功效 。常见的有：黑木耳
、草菇
、富含锌元素
，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，此外 ，可降血压、此外 ，松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，益气补脑 、
非常适合给体虚 、推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物。此外，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有明显的抗癌作用 ，维生素、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，无机盐等 ，还能预防肺癌、具有滋补强壮、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、茶树菇 、此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳 、促进血液循环 ，大病初愈的人补充营养 。胃癌 、且低脂肪、竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，预防肠道癌症。营养非常丰富，银耳 、食道癌 、香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，