含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；

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    1、生素食物豆类：豆腐、生素食物水果 ：金橘、生素食物红枣 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物荔枝、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

生素食物释迦、生素食物红苋菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物木瓜 、生素食物黑枣等。龙须菜 、油菜花、李子、龙眼、草莓
、山竹
、榴莲
、芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七
 、罗勒  、腐竹 、大豆卵磷脂等；

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、豆浆、韭菜
、